啦啦隊運動是一門獨特的運動學科，融合了歡呼聲、口號、特技、拉拉隊手臂動作、跳躍、翻滾和舞蹈。
以拉拉隊的手臂動作和跳躍為核心原則，再加上踢腿、劈叉、跳躍和迴旋等必需內容。歡呼聲、頌歌、特技。然而，翻滾動作是不允許的。
中國香港啦啦隊總會是國際啦啦隊聯盟(I.C.U.)，粵港澳大灣區體育教育發展聯盟，及中國香港體育協會暨奧林匹克委員會之成員
